应该是更新系统后，更新了很多软件，导致你的手机运行内存不足，导致卡顿。建议你卸载大部分软件试试。
1.检查手机后台内存是否过多，可以删除一些软件；
2.检查手机散热是否很慢，导致卡死；
3.如果还是卡，建议去维修店检查或者维修，或者打给客服中心了解手机卡的原因。
其实在升级的时候，我们会缓存很多垃圾。如果我们缓存太多，会占用太多内存空间，影响手机运行速度。所以我们需要清理手机缓存来缓解手机拥堵的问题。
我们可以定时关机，一般是一周。我们的手机已经运行很久了，就像人工作久了需要休息一样。更新系统后，手机的操作压力更大。记得定时关机，让手机休息一下。
其实苹果并不支持降级，只是部分用户通过越狱、刷机等将手机恢复到了原系统。这种虽然可以降级，但是有一定的风险。如果做的不好，会导致手机死机，id锁死的现象。所以非专业人士不建议用这种方法降级。
不会。iphone卡的变化主要是由以下情况引起的:
(1)系统问题。如果系统版本比较低，可能是旧系统存在一些bug没有修复或者业务功能没有优化，导致手机在使用app等应用时卡死。建议更新到最新的ios系统。
(2)记忆力问题。如果内存比较小的话，在运行一些大型手游或者app的时候需要占用大量内存。如果内存不足，可能会卡死。建议关闭后台应用，或者根据手机配置使用。
(3)缓存问题。长期使用手机会产生大量的应用缓存，如、、微博等。建议定期清理或删除app，重新安装。
(4)设置问题，可以进入通用，关闭一些效果设置，或者关闭一些系统自带的应用，比如siri服务。
(5)网络问题，建议在wifi或4g网络中使用。
(6)如果突然出现卡，建议重启手机再试。如果重启手机后仍不能解决问题，可以恢复出厂设置(建议操作前备份)。如果你还能t经过上述故障排除后达不到手机的预期状态，建议去售后网点检测或者根据个人经济情况选择购买其他合适的iphone手机。
